Koktajl z pestką awokado to świetna sprawa, pestka jest gorzka, wiec trzeba dodać coś słonego, w tym przypadku solone orzechy. Sól niweluje gorycz w smaku.
Koktajl z suszoną i mieloną pestką awokado, orzechami, płatkami owsianymi i bananem. Z przypraw cynamon, smacznego.
https://youtu.be/QbHs6NEN2bc
Gdy osoba starsza nie ma apetytu, można sprawdzić, czy posmakuje jej koktajl z owocami, płatkami owsianymi, można też dodać orzechy, całość miksujemtmy z wodą, łatwiej się pije przez słomkę gdy damy więcej wody. Woda mineralna nawodni, a to ważne bo osoby starsze mało piją.
Ponieważ osoby starsze lubią słodkie, możemy dodać syropu z daktyli albo miodu lub syropu klonowego.
Może być taka wersja jesienna:
https://youtu.be/mIbwVjDGL5E
Koktajl z awokado, płatkami owsianymi, kaki i pomidorem. Super baza na śniadanie, nada się też na zdrową kolację.
